In secolul XVII. pudra si parfumul a fost la moda in loc de baie. Totusi forta curativa a unor ape termale si minerale a fost acceptat. Primele cure de baut au aparut in secolul XVIII. in Karlsbad, Kissinger si Reichenhall. Curele de baut au fost utilizate cu succes pentru probleme ale stomacului, ale intestinelor si ale bilei. Faptul, ca cat de important este apa si cat de mare nevoie avem de acesta este dovedita de regula tripla cunoscuta a vietii omenesti: putem trai cel mai mult 30 zile fara hrana, 3 minute fara aer si doar 3 zile fara lichid.

Sa asteptam pana cand ni-e sete?

Cel mai multi oameni beau prea putin: deseori totalul de lichid introdus pe o zi consta din doua cesti de cafea. Din punct de vedere al organismului acesta este o lipsa de apa, care in functie de masura si durabilitate ei poate duce la scaderea capacitatii. In cazuri extreme sangele se ingroasa, apare durere de cap si ameteala, procesele vitale se incetinesc. Multi oameni insa spun, ca pur si simplu nu simt sete, din acest motiv beau putin.

La acest aspect din pacate perceptia noastra este nesigura. Simtul setei deseori apare tarziu, si scade si mai mult cu cresterea varstei. Daca insa bem doar atunci, cand simtim setea, atunci organismul nostru deja simte lipsa lichidului. Din acest motiv nu este recomandat sa ne lasam pe seama setei, ca semnal de indicatie pentru introducerea lichidului, ci trebuie sa ne obisnuim, sa bem inainte sa apare setea. Crescand consumul de apa mecanismul de sete devine mai efectiv. Corpul nostru o sa ceara deja mai multa apa. Cine bea mult, traieste mai sanatos.

     <<<< Inapoi                                                                                                 Continuare >>>>